Ventajas de una práctica deportiva saludable

¿Sabíais que una práctica deportiva saludable aporta beneficios en todas las dimensiones del ser humano?

Pues sí, es cierto, una práctica deportiva saludable aporta beneficios al organismo en todas sus dimensiones, ya sea física (mejora de la condición física, mejora de la habilidad motriz, etc), psicológica (aumento de la autoestima, mejora de la motivación, etc), o social (favorece las relaciones sociales, fomenta el trabajo en equipo, etc.).

Todos estos beneficios los podéis encontrar más ampliados en esta guía. ¡No os lo podéis perder!

Voleibol (técnica básica)

Aquí os dejo un útil vídeo didáctico donde se pueden observar aspectos de técnica básica en el voleibol. 

La Pantomima

La Pantomima forma parte de la Expresión y Comunicación Corporal, consiste en contar una historia sin la utilización de voz ni sonidos, solamente a través de gestos, movimientos y expresiones, con el objetivo de transmitir al público dicha historia con gran carga expresiva. En la pantomima es muy importante la utilización de grandes gesticulaciones y expresiones, con el fin de hacer llegar al espectador toda la carga emotiva de la historia que se pretende contar. 

Las 4 Capacidades Físicas Básicas

La condición física de una persona se mide principalmente a través del estado en el que se encuentran sus 4 capacidades físicas básicas, que son las siguientes:

• La Resistencia: capacidad del ser humano para soportar esfuerzos de media o baja intensidad durante el mayor tiempo posible.
• La Fuerza: capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular. 
• La Flexibilidad: capacidad basada en la elasticidad muscular y en la movilidad articular que permite realizar movimientos con gran amplitud.
• La Velocidad: capacidad del ser humano para realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible. 

Bienvenida

Bienvenidos al Blog sobre la Asignatura de Educación Física en la Educación Secundaria, tanto obligatoria (Educación Secundaria Obligatoria -ESO-) como voluntaria (Bachillerato) del IES El Brocense de Cáceres, que complementa a la página web de la asignatura (a la que se puede acceder pinchando en el hiperenlace de arriba).

Este Blog pretende ser un punto de encuentro entre todos los estudiantes que se encuentren cursando en la actualidad la materia de Educación Física, al igual que también sirva de información y documentación a todo aquel que quiera adquirir conocimientos sobre la asignatura, sea o no alumno de la misma.